Vivez votre vie en mieux! pan Margaux Caput

Caractéristiques

• Vivez votre vie en mieux!
• Margaux Caput
• Nb. de pages: 192
• Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9782035971418
• Editeur: Larousse
• Date de parution: 2019

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Overview

Si vous souhaitez améliorer votre vie, s'il y a des choses qui ne vous conviennent pas et que vous ne savez pas comment faire pour y remédier, alors lisez ce livre !Avec sincérité, Margaux vous transmet tout le fruit de sa quête dans cet ouvrage, guidée par une idée forte : comment vivre sa meilleure vie. Agrémenté d'astuces, de témoignages, de check-lists, de focus et de citations soigneusement choisies pour réussir cette aventure, ce livre changera votre vie !  Vous découvrirez comment :  .
Faire le point et analyser pour mieux avancer : écrivez la liste de ce que vous ne voulez pas, détaillez vos différents types de relations, apprenez à reconnaître celles qui sont toxiques, pratiquez l'égoïsme de survie, identifiez les moments malheureux et heureux les plus marquants pour vous.  . Trouver et garder la motivation pour s'épanouir : tous les outils et conseils à votre disposition pour mettre fin à la procrastination ! Débarrassez-vous de vos croyances négatives, découvrez le pouvoir de la deadline, évitez l'effet Zeigarnik, gardez le cap pendant les coups durs, fixez-vous des objectifs raisonnables.  .
Fractionner et multiplier le temps pour en gagner : supprimez l'inutile, levez-vous plus tôt, trouvez des techniques d'organisation, simplifiez votre environnement. Notre vie est ce qu'on en fait.  Et vous méritez ce qu'il y a de mieux.  Vivez votre meilleure vie !  Margaux Caput a vécu en Chine pendant trois ans lors de son adolescence, fait des classes préparatoires aux grandes écoles, puis intégré l'EDHEC.
Une fois ses masters en poche, elle a commencé une carrière en finance pour finalement la quitter et faire de sa passion son métier : partager ses astuces, ses voyages et ses bonnes résolutions. Sa chaîne YouTube, créée en 2013, comptabilise aujourd'hui plus de 400 000 abonnés.

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Factfulness pan Hans Rosling

Caractéristiques

• Factfulness
• Hans Rosling
• Nb. de pages: 16
• Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9782081475199
• Editeur: Flammarion
• Date de parution: 2019

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Overview

Nous nous croyons rationnels et informés. Ce n'est pas le cas. Nous nous trompons systématiquement, quel que soit notre niveau d'études, y compris - peut-être même plus - sur les sujets que nous croyons bien connaître. Mais, comme le met au jour Hans Rosling, statisticien de génie et star des conférences TED, les raisons pour lesquelles nous nous trompons sont toujours les mêmes! Hérité d'un ancestral instinct de survie, c'est le fonctionnement même de notre cerveau qui nous induit en erreur : .
En nous incitant à chercher un coupable à tout phénomène . En résumant la plupart des problèmes en une stérile opposition binaire . En nous intimant de réagir dans l'urgence(confondant ainsi peur et danger) . En étant facilement ébloui par les gros chiffres . En dramatisant à l'excès (et en adorant ça)... Ce livre nous apprend à repérer les situations où nos biais de pensée déforment notre vision des choses.
Indispensable pour comprendre le monde tel qu'il est, Factfulness permet de prendre, enfin, la saine habitude de ne fonder son opinion que sur des faits.

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Hypertrophie - Approche pratique et scientifique du développement musculaire pan Brad Schoenfeld

Caractéristiques

• Hypertrophie - Approche pratique et scientifique du développement musculaire
• Brad Schoenfeld
• Nb. de pages: 267
• Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9791091285438
• Editeur: 4 Trainer Editions
• Date de parution: 2019

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Ebooks téléchargeables gratuitement au format pdf Hypertrophie - Approche pratique et scientifique du développement musculaire FB2 PDB 9791091285438 par Brad Schoenfeld in French

Overview

Cet ouvrage est un recueil complet de principes fondés sur des bases scientifiques pour aider les professionnels à développer une hypertrophie musculaire chez les athlètes et les clients. Les lecteurs y trouveront un contenu dans l'air du temps pour comprendre parfaitement les sciences de l'hypertrophie musculaire et leurs applications dans des programmes d'entraînement élaborés. Ecrit par Brad Schoenfeld, une figure dominante dans le monde de l'hypertrophie musculaire, cet ouvrage offre aux professionnels de la musculation et du conditionnement physique, aux entraîneurs personnels, aux scientifiques dans le domaine du sport, aux chercheurs et aux préparateurs physiques une source d'informations irréfutable sur l'hypertrophie musculaire, le mécanisme de son développement, la façon dont le corps se modifie structurellement et hormonalement lorsqu'il est soumis à un stress, la conception la plus efficace possible de programmes d'entraînement et les conseils récents en matière de nutrition pour provoquer des changements hypertrophiques.
Approche pratique et scientifique du développement musculaire. La référence sur le sujet aux Etats-Unis enfin traduite en français ! Un ouvrage pour les coaches, entraîneurs, scientifiques du sport, chercheurs et pour tous ceux qui s'intéressent au développement de la force. L'outil indispensable pour les professionnels de la préparation physique pour maximiser les gains hypertrophiques. Avec plus de 800 références, la synthèse la plus complète à ce jour des connaissances pratiques et des recherches scientifiques sur le sujet.

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An Echo of Things to Come. James Islington

An-Echo-of-Things-to-Come.pdf
ISBN: 9780316274135 | 784 pages | 20 Mb

• An Echo of Things to Come
• James Islington
• Page: 784
• Format: pdf, ePub, fb2, mobi
• ISBN: 9780316274135
• Publisher: Orbit

Download books to kindle fire An Echo of Things to Come

Overview

An Echo of Things to Come (Licanius Trilogy Series #2) by James Islington The second book in the acclaimed Licanius Trilogy by James Islington. "Love The Wheel of Time? This is about to become your new favorite series." - B&N SF & Fantasy Blog "Fans of Robert Jordan and Brandon Sanderson will find much to admire." - Guardian In the wake of a devastating attack, an amnesty has been declared for all Augurs-finally allowing them to emerge from hiding and openly oppose the dark forces massing against the land of Andarra. As the Augur Davian and his new allies hurry north toward the ever-weakening Boundary, however, fresh horrors along their path suggest that their reprieve may have come far too late. His ally in the Capital, the new Northwarden, contends with assassins and politicians, and uncovers a dangerous political secret. Meanwhile, their compatriot Asha begins a secret investigation into the disappearance of the Shadows. And Caeden races against time to fulfill his treacherous bargain with the Lyth, but as more and more of his memories return, he begins to realise that the two sides in this ancient war may not be as clear-cut as they first seemed... The Licanius Trilogy The Shadow of What Was Lost An Echo of Things to Come The Light of All That Falls

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Bibliothèque eBookStore: Dealer du tout-Paris - Le fournisseur des stars parle 9782369427292 par Gérard Fauré MOBI ePub CHM
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Maid: Hard Work, Low Pay, and a Mother's Will to Survive. Stephanie Land, Barbara Ehrenreich

Maid-Hard-Work-Low-Pay-and.pdf
ISBN: 9780316505116 | 288 pages | 8 Mb

• Maid: Hard Work, Low Pay, and a Mother's Will to Survive
• Stephanie Land, Barbara Ehrenreich
• Page: 288
• Format: pdf, ePub, fb2, mobi
• ISBN: 9780316505116
• Publisher: Hachette Books

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Overview

Maid: Hard Work, Low Pay, and a Mother's Will to Survive by Stephanie Land Evicted meets Nickel and Dimed in Stephanie Land's memoir about working as a maid, a beautiful and gritty exploration of poverty in America. Includes a foreword by Barbara Ehrenreich. "My daughter learned to walk in a homeless shelter." While the gap between upper middle-class Americans and the working poor widens, grueling low-wage domestic and service work--primarily done by women--fuels the economic success of the wealthy. Stephanie Land worked for years as a maid, pulling long hours while struggling as a single mom to keep a roof over her daughter's head. In Maid, she reveals the dark truth of what it takes to survive and thrive in today's inequitable society. While she worked hard to scratch her way out of poverty as a single parent, scrubbing the toilets of the wealthy, navigating domestic labor jobs, higher education, assisted housing, and a tangled web of government assistance, Stephanie wrote. She wrote the true stories that weren't being told. The stories of overworked and underpaid Americans. Written in honest, heart-rending prose and with great insight, Maid explores the underbelly of upper-middle class America and the reality of what it's like to be in service to them. "I'd become a nameless ghost," Stephanie writes. With this book, she gives voice to the "servant" worker, those who fight daily to scramble and scrape by for their own lives and the lives of their children.

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