Caractéristiques
Ce cahier d'activités est destiné à des élèves de collège dont les enseignants ont à cour de développer les compétences psycho-sociales grâce à la psychologie positive et quelques exercices de sophrologie: connaître ses forces, ses ressources positives et les mettre en ouvre, apprendre à gérer ses émotions, mieux communiquer, pratiquer la résilience et se motiver. Les activités proposées sont très concrètes et peuvent se décliner individuellement ou au niveau de la classe, selon les besoins.
A utiliser dans le cadre de la classe ou à la maison.
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